Креатин

Креатин моногідрат - найбільш ефективна і популярна форма креатину, яка використовується атлетами для збільшення м'язової маси, сили та витривалості. Хімічно ця форма є молекулою креатину і води.

Креатин моногідрат випускається як спортивна добавка у вигляді порошку, таблеток і капсул, часто входить до складу передтренувальних комплексів та інших складених спортивних добавок, призначених для підвищення сили та збільшення м'язової маси.

Креатин – це амінокислота, яка в організмі виступає джерелом енергії під час тренувального процесу. Без вмісту цієї амінокислоти в організмі падає ефективність тренування, Ви відчуваєте постійну втому, процес відновлення займає все більше часу, м'язи швидко виснажуються. Креатин не завдає шкоди організму і по праву вважається однією з найбезпечніших харчових добавок. Наш організм сам виробляє цю амінокислоту, проте спортсмени потребують її додаткової кількості, саме тому на ринку спортивного харчування був розроблений креатин у вигляді порошку та капсул. Найкраще засвоюється креатин, коли в організмі високий рівень інсуліну (він максимально високий після вживання солодкого, після тренування або після сну).

Креатин насичує кожну клітину Вашого організму, затримуючи воду, що надає Вашим м'язам налитості та рельєфу. Він прискорює метаболізм (обмін речовин), збільшує силові показники та витривалість під час інтенсивних тренувань. Всі амінокислоти слід приймати не більше 45 днів, після чого роблячи перерву на 1 місяць, адже без перерв Ваші м'язи звикнуть до підвищеної дози амінокислот і перестануть на них реагувати.

Наш інтернет магазин спортивного харчування a-shock.com.ua пропонує Вам креатин у вигляді порошку та капсул на будь-який смак і гаманець!